Kritisch nachgefragt: Das Thema Selbstreflexion, wozu dient es überhaupt? Warum sich darauf einlassen? Ist Selbstreflexion nicht nur reiner Selbstzweck? Pure Nabelschau? Oder gar Ausdruck von egozentrischer Selbstverliebtheit?
Meine Position dazu ist glasklar: Selbstreflexion ist für mich die „Königin der Kompetenzen“, eine absolut notwendige Meta-Kompetenz, ohne die sich andere Kompetenzen nur schwer entwickeln können.
Erst dann, wenn ich mir meiner Selbst reflektiv bewusst werde, kann ich unterschiedlichste Facetten entdecken und entfalten.
Oft verwenden wir den Begriff „Reflexion“ als Bezeichnung für einen rein rationalen Vorgang, für die Analyse - doch Reflexion ist so viel mehr, nämlich auch das emotionale (Re-)Strukturieren von Erlebtem.
One eye sees, one eye feels.
Paul Klee
Ganz im Rhythmus meiner Entwicklung und zeitlich verortet:
Die Selbstreflexion kann ich rückblickend erleben, sozusagen im Rückspiegel als reflection-on-action:
Gelingt mir in einer bestimmten gegenwärtigen Situation der Schritt vom Reflex zur Reflexion, nehme ich für die reflection-in-action im übertragenen Sinne meinen Vergrößerungsspiegel zur Hand.
Sobald ich meine Reflexion wie mit einem Kaleidoskop auf die zukünftigen Möglichkeiten ausrichte, tauche ich ein in eine reflection-for-action. Ich lote neue Gefühls- und Verhaltensoptionen für mich aus und schwelge in dem bunt-schillernden Zukunftsbild.
Reflexion kann auch in der Gemeinschaft, im Austausch mit anderen stattfinden – in Teams, im Dialog unter Kollegen, in der Familie. Mit jeder Reflexion wird unser Spektrum breiter und tiefer – und es gibt noch so unendlich viel zu entdecken.
Rückspiegel, Vergrößerungsspiegel und Kaleidoskop haben ihre Entsprechungen in Kunstwerken, denn auch diese spiegeln auf einzigartige und verblüffend rasche und zutreffende Art unsere Themen und liefern Lösungsideen. Daher liebe ich es, damit in Coachings und Team-Entwicklungen zu arbeiten.
Und dass ich dabei auch jedes Mal etwas über mich selbst entdecke, ist ein wunderbarer Nebeneffekt.
Welche Reflexionsspiegel nutzt Du?
Was erkennst Du darin?
Michaela Jaritz
Symbolon-Spezialistin, Leipzig
Bildnachweis: Narziss, Michelangelo Merisi da Caravaggio - scan, gemeinfrei, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=15216710